大星

  简单地说，只要吃到肚子里能消化吸收的食物，就是补血的，所以补血的前提是胃、肠道消化吸收的能力，就算吃的是粗淡饭，只要全部吸收，照样补血，而吃了高级的滋补品，胃、肠道不…

菊花 中医认为，菊花性凉，有散风清热、平肝明目之效。可用于治疗头痛眩晕、眼睛肿痛。枸杞，又称明目果，能够补肾、润肺、生津、益气。菊花和枸杞搭配在一起泡，具有养阴补血、疏风清热、解毒…

许多人感觉嗓子不舒服时，习惯泡胖大海喝，其实胖大海非常寒凉，还有少量毒性，不适合经常饮用。正确的选择是罗汉果。罗汉果有三大作用：清肺利咽、化痰止咳、润肠通便。它是我们平时调理咽喉问…

  由枸杞子、白菊花、各10克组成。 用法：把这些材料用沸水泡浸10分钟，即可饮用。 功效：菊花味甘苦;枸杞甘平，滋阴润燥;视力不好、口干、头晕目眩者适合服用。 手足冰冷…

可以清热解毒，宣肺化痰，对健康有一定的帮助! 材：板蓝根20克，金银花、桔梗各15克，杭萝花、麦冬各10克、甘草3克，6克，冰糖适量。 作法： 1、除冰糖外，将所有茶材研磨成粗末并…

龙井茶放二年不能喝，龙井茶的保质期为18个月，在保质期内饮用，茶叶的香气、滋味可得到最大程度的发挥，龙井茶讲究鲜爽，不宜久存，而超过保质期的龙井茶，其内部物质易受到氧化，从而使得香…

原料 茉莉花干蕾1克，柠檬马鞭草干品1克，胡椒薄荷干叶1克，90°C水300毫升。 功效 改善干性、过敏性肌肤，清新提神，消除疲劳，稳定情绪，清热健胃。

夏季烈日炎炎，适当地喝些饮料，对于防暑大有好处。但是，市场上销售的各种饮料均含有糖，对糖尿病患者来说，会加重病情的发展，不利于身体健康。 其实，糖尿病患者不妨自己动手配制几款既对糖…

做法：乌梅15克、陈皮3克，加水煮45分钟后代，加少量冰糖以调味。 效果：清热、生津止渴，可祛暑湿，助消化，健脾胃，防治肠胃炎。

灵芝具有免疫调节、耐缺氧、抗疲劳的作用，是从灵芝中提炼精制而成的天然保健品。灵芝茶的应用范围非常广泛。灵芝茶入五脏, 补全身之气，心、肺、肝、脾、肾脏虚弱，均可服之。灵芝茶具有扶正…