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第一道：【客家擂】 瘦身茶方： 粉、薏苡各适量。 用法： 将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉（糙米粉、黄豆亦可），加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可饮用。 功用： 可以养容美…

吃金桔前後一小时不可喝牛奶，因牛奶中之蛋白质遇到金桔中之果酸会凝固，不易消化吸收，会腹胀难过；饭前或空腹时亦不宜多吃金桔，因所含有机酸会刺激胃壁黏膜，胃部会有不适感；喉痛发痒、咳嗽…

（1）葛根粉――祛除风邪 葛根粉本身有抗感冒病毒的功效，也比较黏稠，所以不容易凉，喝到最后仍然是热。喝热饮料，进而提高各脏器的功能。因工作压力大引起的心烦气躁、情绪紧张，喝点葛根粉…

小青柑茶是一次泡一颗，小青柑全名为小青柑普洱茶，是采用新会柑皮与普洱熟茶制成，成品小青柑一般在10g左右，一次冲泡取一颗小青柑，拆开外层棉纸，然后将整个小青柑放入盖碗之中，用开水沿…

咽炎是最为头疼的职业病，患者常会出现咽部不适感，有“吭”、“喀”等清嗓动作，遇油烟、粉尘等刺激症状加重，多伴有咽干燥、微痛、痒，精神…

春季已经过半，气温开始升高，时有阴雨绵绵，湿气较重。不妨在闲时冲泡一壶花草药，可去除致病之邪，收到良好的效果。 乌梅汤 乌梅10克，山楂5克，陈皮、桂花少量，加入2升水，煮沸，再加…

松仁具有润肤养颜、健脑益智、抗衰延寿的作用，松子虽好，也并非人人皆宜。脾虚腹泻以及多痰患者最好和松子保持距离。 原料： 松子仁10g、核桃仁1Og、蜂蜜2匙 做法： 上述各物入杯中…

此道原料及做法都很简单，具有清心泻火，利水通淋的作用。家有老人，不妨为他们沏一茶，定能全身舒畅。适合老年人饮用。 原料： 鲜竹叶10片、2g 、甘草5g 做法： 将竹叶与绿茶及甘草…

冬去春来，春季阳气生发，万物复苏，各种病源微生物也开始旺盛地生长繁殖。此时天气多变，冷暖莫测，因此春季是流感多发的季节。在预防流行性感冒方面有哪些居家小技巧呢？小编教你几种简单的自…

春季气候由于滋生细菌病毒，感冒咳嗽胃肠道不适就会接踵而来，一般的和普洱就会有养胃护胃的作用，但小编推荐的下面几款自制不但有暖胃的作用还能清火止咳，生津清热，杀菌消炎，大家不妨一试。…