懒人周末 上茶山 肾结石偏爱常喝茶水饮料的人士

肾结石偏爱常喝茶水饮料的人士

 肾结石本是一种多发于男性的泌尿系统疾病,但受饮食习惯和生活方式的影响,近年来患肾结石的女性明显增多,这其中不…

 肾结石本是一种多发于男性的泌尿系统疾病,但受饮食习惯和生活方式的影响,近年来患肾结石的女性明显增多,这其中不乏都市白领女性。因此,不管男性女性,肾结石偏爱的就是爱喝水、饮料的人群。

预防肾结石最好是喝白开水,如果已经形成较小的结石,通过多喝水和多运动能将其排出体外,但喝茶水、啤酒和饮料却适得其反。这是因为,里的鞣酸、可可碱等成分会增加形成草酸钙结石的机会。如果无法戒除喝茶习惯,不妨尝试泡淡一些或避免空腹喝茶,降低茶叶的浓度,可使草酸的浓度相对降低。

有人认为啤酒能利尿,可防止尿结石的发生。其实,酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质,他们相互所用,可使人体内的尿酸增加,成为肾结石的主要诱因。此外,饮料当中的糖、磷酸盐、咖啡因等成分都会促进钙排出,容易形成结石。所以千万不要让喝甜饮料成为补水的主要方式,尤其要少喝可乐等碳酸饮料。 高琼

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作者: 懒人周末

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