自制燕麦茶

本来是打算做个薏仁,结果选错了炒锅,又忘记了调整火候,我洗个脸的功夫厨房便狼烟四起。YY一边看着碟子一边说:在搞啥子嘛。

跑到厨房的时候,我那一锅薏仁已经糊掉了大半,只好倒掉,看来答应给彭姐姐炒薏仁茶的事,不晓得又要拖到什么时候。

还好,买薏仁的时候多买一袋燕麦,本来打算早上熬点燕麦粥喝的,不过为了满足我想炒点粮食做茶喝的欲望,他们只好一次性牺牲了。

无论你是炒燕麦还是炒薏仁,应该准备一口受热均匀的锅,以免因为火候的问题炒焦。把锅加热烧干后,把燕麦全部丢进去,调小火,然后用小铲子不停的翻炒,我差不多炒了10分钟那样。把燕麦炒香就可以了,简单吧。超级香的燕麦茶的原料就准备好了。

燕麦茶自然就是加上热水就可以了。哈。

还有一点要注意的是:如果一次性炒很多,需要储存起来慢慢享受的话,不要急于把炒好的燕麦放进密封的容器里。因为刚刚炒好的燕麦里面有热气,急于密封的话,热气就会变成水气,使得香香的燕麦变质,所以呢,要多放会,再装进罐子里就OK了。

想减肥和美白的MM,可以按照上面的方法做薏仁茶,即方便又美味。毕竟薏仁难熟,做一次薏仁粥是很浪费精力的事情。跟我一样懒的,就选择炒薏仁的方法吧。

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