茶叶

绿茶是不发酵茶，茶性偏寒，是采摘茶树鲜嫩芽叶为原料，不经过发酵，经杀青、揉捻、干燥制作而成，因此具有绿汤、绿叶、绿底的三绿特征，而生茶与熟茶常用来区分普洱茶，普洱茶根据工艺的不同，…

黄瓜皮中含有较多的苦味素，是黄瓜的营养精华所在。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。而黄瓜皮含有较多的苦味素，是黄瓜的营养精华所在。 主题：自制黄瓜皮 食材：4…

葱白生姜 葱白6段，生姜30克，加清水适量，煎约10分钟，煎取150ml，饮后盖被捂汗，可解表散寒，适合风寒感冒引发的头痛。 生姜红糖茶 生姜30克，红糖30克，3克。先用生姜水煎…

吃羊肉喝，特别是喝，容易引起便秘。因为羊肉中蛋白质含量很高，每50克羊肉中含有9.5克蛋白质。而中含有丰富的鞣酸，绿茶中鞣酸的含量高达10%。鞣酸能使蛋白质凝固，生成一种块状、不易…

上午一杯 绿中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。 绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神。也正因为如此，我们推荐在…

法国一项研究表明，女人喝有助于防止造成动脉闭塞的斑块形成，因此降低她们患心脏病和中风的危险性。 法国国家健康与医学研究院的Mahmoud Zureik博士和他的同事们在《动脉硬化、…

茉莉花味辛甘、性温，能帮助胃的消化吸收、缓解胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。所以，素有“胃部保护”之称。此外，茉莉花还有安定精神的作用，可以让人情绪稳定、心情…

知道吗，白领们都是健康“弱势群体”! 首先，白领平时缺乏运动，热量消耗有限，血液循环减慢，心脏功能减退。 其次，白领的工作时常使用地电脑，这会造成人的视力衰…

“烈日夏季”我相信大家听到这个词已经有点想睡觉感觉，为什么在夏天大家都那么的困乏呢? 当温度>37℃的时候在星相学里面有“七月流火&rdq…

喝是中国人的传统文化，也是中医的重要组成部分。其实，在养生角度来看，一年四季喝茶品种有所不同，甚至一天不同时间段喝茶也有所不同，应该根据实际情况区别对待。 四季喝茶养生法 秋季宜喝…