学名：Avena sativa 科名：禾木科 香草使用部分：小穗 主要成分：淀粉，蛋白质，清蛋白，生育胺，皂角苷，生物碱…

学名：Sambucus nigra 科名：忍冬科 香草使用部分：花 主要成分：精油，三萜烯，类黄酮，黏液质，丹宁，胶质，…

学名：Echinacea angustifolia 科名：菊科 香草使用部分：根、地上部分 主要成分：精油，配糖体，多糖…

学名：Rumex crispus 科名：蓼科 香草使用部分：根 主要成分：草酸，丹宁，铁，蒽醌配糖体 有效对抗斑疹、瘙痒…

学名：Angelica arcbangelica 科名：芹科 香草使用部分：根 主要成分：精油，茴香脑，当归根，树脂，淀…

学名：Medicago sativa 科名：豆科 香草使用部分：叶 主要成分：皂角苷，异黄酮 温和的利尿作用，有助于消除…

材料：红豆500克，白莲子30克，百合10克，陈皮适量，冰糖约500克。 做法：1.先洗净红豆、莲子、百合，清水泡浸两小…

玫瑰花十分娇艳迷人，不过想不到的是它不仅自己美丽，更有令人美丽的功效：它含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能…

学名：Pimpinella anisum 科名：芹科 香草使用部分：果实 主要成分：精油，茴香脑，胆碱，糖类，黏液质，香…