懒人周末 上茶山 山楂荷叶陈皮茶一天喝几次

山楂荷叶陈皮茶一天喝几次

山楂荷叶陈皮茶一天喝1~2次,山楂荷叶陈皮茶内含丰富的营养物质,正常饮用可促进消化,但不宜过量、高频次饮用,一天 饮用1…

山楂荷叶陈皮茶一天喝1~2次,山楂荷叶陈皮茶内含丰富的营养物质,正常饮用可促进消化,但不宜过量、高频次饮用,一天 饮用1~2次为佳,且以清淡温饮为主,禁忌过多饮用,其次身体瘦弱以及营养不良的人应尽量少饮用,以免刺激肠胃阻碍正常消化。

山楂陈皮荷叶茶。取山楂9克、陈皮9克、荷叶6克,开水冲泡代茶饮,每日适度饮用。适用于体肥健壮、多食肥甘厚味、大便秘结的人群。注意此茶不宜空腹饮用。

痰湿体质人群的特点:

一是“光彩照人”,脑门总是油光发亮;二是“膀大腰圆”,肩膀宽厚,腰腹松垮肥满;三是身体沉重,同时伴随气虚表现,容易疲倦、气短和出汗。

痰湿形成与“吃”(多食肥甘厚味易生痰湿)、“懒”(久坐不动导致脾气虚弱)、“气”(肝火旺盛抑制脾胃运化功能)有关。中医认为,“痰湿为百病之源”,夏季是祛痰祛湿的最好时节,给大家推荐三款物美价廉的代茶饮。

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作者: 懒人周末

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