1.昆藻消痰、利水、减肥
质料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、2g
做法：加水500cc，先煮苡仁，15分钟后再放入其他质料，继承煮15分钟后去渣，当茶饮用。
2.减肥健身茶去脂通便降压减肥
质料：金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许
做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000cc水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，再滤汁，置于火上加热，烧至微微沸腾后放凉，参加少许蜂蜜。
质料：奇怪桔皮1片、红枣5颗、包一个
做法：红枣切开，与桔皮共用开水冲泡饮用。
质料：决明子、山楂各平分、磨成粗末状
做法：每次取5g，以开水冲泡，发起每日饮用三次。
3. 陈皮车前草茶利尿、减肥、提神
质料：陈皮3g、车前草5g、5g
做法：质料置于杯中，用滚水冲泡后当茶水饮用。
4. 三叶茶清肝解毒增补体力
质料：食醋3～5cc、3g
做法：以开水200cc冲泡茶叶，趁热喝完，一日内可做数次冲泡。
质料：山楂50g、洋菜20g、冰糖少许
做法：山楂加350cc水煮30分钟，然后去渣。洋菜切戏参加山楂水和冰糖，煮至洋菜完全融化，放凉后放进冰箱冷藏。
质料：奇怪丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶各30g（也可用丝瓜、苦瓜取代）
做法：质料洗净后加水2000cc煎汤代茶饮用，一天一服。
茶的文化在中国的源远流长的，而对付减肥一族来说，合理的饮用中药制剂茶，了可以起来消脂瘦腿的感化！怎么样，来试试吧！
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