来自新加坡的一项新研究表明，多酚能通过优先抑制肠道中的致病菌（对有益菌的生长无影响）来建立有益菌相对于有害菌…

大麦茶泡水用量根据茶杯、茶壶大小而定，一般300ml左右的茶杯，用茶量为8~10g，冲泡时先将茶具准备好，然后先用开水将…

 有散风热、清头目、除烦渴的功效，可用来辅助治疗头痛、牙痛、目赤、热病烦渴、痢疾等。 苦丁不仅含有人体必需的多…

 冬天外界气候虽冷，但人们穿得厚，住得暖，活动少，以致体内积热不能有效散发，再加上冬令食物所含热量较高，很容易…

 性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效。《神农本草经》认为，白菊花能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、…

 据报道，喝的时候里面适当加入一些蜂蜜，润燥生津的作用更明显。 喝上一杯发酵适中，不寒不热，性平的乌龙，不仅可…

 人们吃烧烤，比如羊肉串、烤牛肉等，搭配哪种饮品最健康呢？吃羊肉串喝啤酒容易诱发消化道肿瘤，喝碳酸类饮料则会造…

 春节到了，人们在一起聚聚，难免要多喝一些酒，酒喝多了，常常喝浓来解酒，很多人以为，浓茶可以解酒，其实这样对人…

 冬季饮食，不一定要以热为主，适当吃点苦味食物，不仅能消消体内的“火”，还能达到减肥的…