睡前两小时，应避免饮茶。否则会使精神过于兴奋而影响入睡，甚至引起失眠。老年人睡前饮茶，易心慌不安、多尿，更会影响睡眼、如因饮茶引起失眠，即使服用安眠药，也是无济于事的。
原创文章，作者：大星，如若转载，请注明出处：https://www.lanrenzhoumo.com/54017.html
相关推荐
-
安吉白茶的性状
安吉白茶（白叶茶）是一种珍罕的变异茶种，属于“低温敏感型”茶叶，其阈值约在23℃。茶树产“白茶”时间很短，通常仅一个月左右。以原产地浙江安吉为例，春季，因叶绿素缺失，在清明前萌发的…
-
送给身边爱喝茶的茶友们，这些禁忌一定要知道！
很多喝人，遇茶喝茶，从不考虑如何喝茶，怎么喝茶健康，以为喝茶就可以对身体有好处。其实真的不一定，也有禁忌的，不良的喝茶习惯反而是有害身体的，会与你的初衷被道而弛! 下面…
-
盖碗泡茶时如何快速洗茶？分享洗茶的技巧
随着生活水平的提高，饮茶已不仅仅限于解渴的需求，更是生活中的一种享受，那么很多人用盖碗泡茶的时候是不是会遇到洗茶的这一道工序，相信不少朋友对此有些困扰。那么下面小编教大家盖碗泡茶时…
