取草决明15克，白菊花10克。先将草决明用微火炒，炒至微有香气，以嫩黄色为度。与白菊花一起倒入杯内，用沸水冲泡10分钟后，即可代茶频饮，每日1剂。此药茶治疗便秘有显着疗效，尤其对高血压病兼有便秘者颇为有益，且无毒副作用。
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老人喝茶应该淡、少、早
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茶饮料多含香精 不宜过量饮用
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