喝茶加按摩能缓解高血压

 血压患者除了坚持药物治疗外,经常用中药泡喝也能起到很好的辅助治疗作用。

:每次取甘菊3克,开水冲泡代茶饮,每日3次。

山楂茶:取鲜嫩山楂果1~2枚,用开水冲泡,代茶频饮。

:取鲜荷叶半张,洗净切碎,水煎代茶饮。

槐花茶:将槐树生长的花蕾摘下晾干后,用开水冲泡代茶饮。

首乌茶:取制首乌20~30克,加水适量煎煮30分钟,待温度适宜时,代茶频饮,每天1剂。

葛根茶:取葛根30克,洗净、切成薄片,水煎代茶饮。

莲子心茶:取莲子心12克,开水冲泡代茶饮,每天早晚各1次。

如果能同时配合头部按摩法、足部按摩法,效果更佳。

头部按摩法:于每天早、中、晚各梳头1次,用力适中,头皮各部全部梳理一遍,每次 2~3 分钟;两手虎口相对分开放在耳上发际处,食指在前,拇指在后,由耳上发际推向头顶,两虎口在头顶上会合时把发上提,反复推发10次,操作时稍用力;两掌自前额像梳头样向脑部按摩,至后颈部时,两手手指交叉以掌根挤压。

足部按摩法:经常用手掌摩擦脚心,具有健肾、 理气、益智、交通心肾的功效。

原创文章,作者:大星,如若转载,请注明出处:https://www.lanrenzhoumo.com/27303.html

上一篇 2023年3月23日 上午1:25
下一篇 2023年3月23日 上午1:25

相关推荐

  • 普洱茶饼保质期多久

    普洱茶饼的保质期为10~20年,普洱茶是以云南特定区域所产的大叶种晒青毛茶为原料,制成的具有后发酵作用的散茶或紧压茶,根据《GB/T22111-2008》执行标准下,可长期保存,但…

    2023年3月26日
  • 保温杯泡茶的正确方式

    首先准备5g茶叶、一壶开水,先用开水将保温杯烫洗一次,将洗杯水倒掉,将5g茶叶放入保温杯中,注入适量水,接着轻微摇晃杯身,使茶叶充分浸润,最后静置5分钟左右即可饮用。 保温杯的泡茶…

    2023年3月24日
  • 野生茶树的发现及利用

    台湾有茶树之记载,早于荷兰人占据台湾时期(1624~1662年),荷兰人所写巴达维亚城日记1645年3月11日之记事中载有「茶树在台湾也有发现,似乎与土质有关, ……」虽未载明发现…

    2023年10月20日