懒人周末 上茶山 春天里的时尚茶饮

春天里的时尚茶饮

 春夏之交,气温的变化给肝脏带来负担,怎样才能养肝护肝呢?注意日常饮食最实惠便捷。这里给大家推荐四款时尚甜蜜饮…

 春夏之交,气温的变化给肝脏带来负担,怎样才能养肝护肝呢?注意日常饮食最实惠便捷。这里给大家推荐四款时尚甜蜜饮,舒缓季节转变带来的不适感。
生地黄糖茶
材料:生地黄及黄砂糖各5克,白术10克。
做法:将药材置于保温壶中,加500ml热水焖泡10分钟后,加黄糖拌匀即可,每天喝1-2壶。
效果:白术助生津、补气增血及改善倦怠,生地黄可保肝滋阴,黄糖补肝暖胃,活血化瘀。
黑糖地瓜汤
材料:切块地瓜30-50克,山药10片,黑糖5-10克,姜汁5ml。
做法:将地瓜、山药置于碗中,加500-750ml水后用电饭锅蒸熟,再加黑糖,姜汁调味,每天吃1碗。
效果:地瓜益气,调理倦怠补虚劳,山药强肾健脾,黑糖散寒,姜可促进血液循环。
蜂蜜柴胡饮
材料:柴胡20克,到手香五片,蜂蜜1-2茶匙。
做法:将药材置于保温壶中,加500ml热水焖泡10分钟后,加入蜂蜜即可饮用,每天喝1-2壶。
效果:柴胡疏肝解郁,提升免疫力,治感冒发热,到手香助行气消肿,蜂蜜护黏膜,解毒消炎。
板蓝麦芽茶
材料:板蓝根10克,菊花10朵,麦芽糖约一茶匙。
做法:将药材置于保温壶中,加500ml热水焖泡10分钟,再加麦芽糖拌匀,每天喝1-2壶。
效果:板蓝根抗细菌、病毒入侵,缓解发烧头痛,菊花清热明目,麦芽糖清肺润喉,消除疲劳,增免疫力。

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作者: 懒人周末

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