鹿胶牛奶护骨
如果你常因臀部或腰部突然的剧痛而不得不停下工作，就需要去医院检查看是否是骨质增生。尤其是司机、白领和IT人群。
材料：鹿角胶6~10克，牛奶150~250ml，蜂蜜适量。
做法：将牛奶煮沸，道入鹿角胶，再加入少许白蜂蜜调匀，睡前饮用。
注：牛奶和鹿角胶均含钙、磷等矿物质，对骨密度低下者有很好的调理作用，并能防止骨骼中钙质的流失。
叮咛：对牛奶过敏者不宜饮用此茶。
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