时至6月，阳光开始灼人，烈日炙烤下的人们淤积了太多的疲劳和烦闷。清入菜，不失为祛暑调身的佳选。四处搜罗，特繁述如下。
龙井虾仁：叶细嫩，茶汤鲜绿，用它入馔较清香，和虾搭配较适合。如杭州的龙井虾仁这道菜就远近驰名。
福州东兴顺的厨师关键佳介绍说，做这道菜，先要将虾处理好，去须，然后放到油里炸一下备用。再把炒香，将虾放到炒好的茶叶里焗，让虾吸收茶叶里的香味。这道菜吃上去有茶叶的清香，虾肉香口。
功夫汤：这个汤是装在茶壶里端上来的，喝汤的时候左手拿茶杯，右手拿茶壶，自斟自饮，别有一番风味。厨师介绍说，汤底是用鸡爪、猴头菇、猪骨、火腿等材料经6个小时左右熬制而成的，熬好以后把汤倒入茶壶中，再放入适量的龙井茶叶，焗一阵，待茶叶入味即可食用。
茶皇鸽：东江茶香居的厨师介绍说，这道菜选用约8两重的老鸽，要把鸽子吊一阵让它干身，才更容易入味。然后用上等的陈年汁来腌制20分钟，待入味后油炸即成。东江茶香居这道菜的做法和红烧乳鸽相似，就是多了个浸泡茶叶水的工序，茶皇鸽吃起来就大不一样了，有较浓的普洱茶味。
普洱中骨：东兴顺的厨师介绍说这道菜的做法是先将排骨用盐等调味料腌制一段时间，然后过油锅炸一下，把普洱茶叶炒香，再把排骨放进茶叶里去焗。普洱茶对于消除油腻很好，这个做法也借用了普洱茶的香味。
高山糕：这个点心分为三层，上、下绿，中间白，很是可爱。厨师介绍说，做这个点心的主要材料是高山绿茶粉、白明胶、糖和忌廉等。这个点心的做法类似于普通的冻糕，不过绿色的那层加入了高山绿茶粉，所以茶味比较突出。
骨：这道菜选用的是厚肉肋排，把肋排斩件、上底味，拉过油后放入茶汤中，加入适当的调味料烹制。煮的过程特别要注意火候，不能用猛火，因为猛火会让骨和肉分离，而且肉质容易变硬。此外，茶叶入馔控制茶汤的浓度也很重要，铁观音过浓则苦涩味会较重。煲到肉软就可以上碟了，上碟时还要浇上酱汁，酱汁里有一点桂花陈酒，因此带着淡淡的桂花香，酒味却很少。这个桂花茶骨比较软滑，可谓老少皆宜。
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