感冒时多喝热粥,有助于发汗、散热、祛风寒,促进感冒的治愈。同时,感冒后胃口较差,肠胃消化系统不好,喝粥可以促进吸收。另外,有些药对肠胃的刺激也很大,喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。介绍一款适合流行性感冒喝的粥——白萝卜粥。白萝卜能够清热化痰，叶可以清肺热，有理气开胃，止咳化痰之功效。准备好白萝卜100克，茶叶5克，食盐适量。
做法很简单
1、先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐，熬粥。
2、再将茶叶用开水泡5分钟后倒入粥内。
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