除了单纯根据热体或者寒体来选择种之外，你还可以根据自身更为具体的体质情况来喝茶。
排毒去辐射——菊花
由白菊花和上等焙制而成的，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为茶中的白菊花具有去毒的作用，对体内积存的暑气、有害的化学和放射性物质，都有抵抗、排除的疗效。
降血脂——和
由于凉性偏重，苦丁茶清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其他更好，最适合血压偏高、体形发胖的体质燥热者长饮。普洱茶也同样拥有保护心血管健康的功能，而且普洱茶的性质温和，适合体质虚寒的人饮用。
此外，你还可以根据某些的特殊情况来选择茶叶。例如，这段时间工作太过繁忙，用脑过多了，那么可以选择乌龙茶、、来提神醒脑;在体力劳动或运动之后，可以选择乌龙茶、来解渴和补充热量;如果这段时间的空气污染很严重，那么可以选择绿茶来对抗污染。
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