调理睡觉出汗——养阴酸梅汤

2023年3月22日下午5:20 • 上茶山

原料

乌梅60个、大枣30枚、冰糖30粒。

制作方法

①大枣掰开，和乌梅、冰糖一起装入包袋，每袋装6颗乌梅、3枚大枣、3粒冰糖。

②每次取1袋，放入随身杯。冲入沸水，1分钟后倒掉。

③再次冲入沸水，焖20分钟后当茶喝，可以反复冲泡。

特别功效：改善睡觉出汗的现象。

功效：清虚热，养气血。

美容功效：润泽肌肤。

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