导语：减肥应该根据自己的身体状况确定类型，再采取相应的减肥方法，今天小编带来的是3款自制，采用中医方，绝对有效!
总是控制食欲不成，于是便大吃大喝，减肥计划宣布告终?不用怕，中药减肥有方法。中医师介绍4款针对体质控制食欲的自制减肥，让你在家也能自制减肥茶控制食欲，维持好身材。
这些茶饮做法都相当简单，把材料放进2000cc的滚水中煮5分钟，放凉后就可以了，懒到不行的人，可以用100℃同份量的滚水，加盖泡10分钟。
专家建议，饭前喝1杯，餐与餐之间至少再喝1杯，约500cc，最好是当开水喝，1天喝个2000~3000cc都没关系。
以下的3个类型，每个类型有3个症状以上的，就属于该型。因个人身体状况不同，建议使用前可向中医师咨询。
胃热型
材料：决明子15克、荷叶10克。(1天份)
特征
□容易饿。
□食欲好，胃口好。
□总是想吃东西。
□容易有便秘的现象。
□胃酸较多。
对症下药：这类型的人因为胃酸分泌较多，很自然地会想要吃东西，而决明子和荷叶可以解胃热，中和胃酸后就不会那么想吃东西了。
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