懒人周末 上茶山 十二月七日 ▎大雪

十二月七日 ▎大雪

长相思 清 纳兰性德 山一程 水一程 身向榆关那畔行 夜深千帐灯 风一更 雪一更 聒碎乡心梦不成 故园无此声 时食:橙子…

长相思

清 纳兰性德

山一程 水一程 身向榆关那畔行 夜深千帐灯

风一更 雪一更 聒碎乡心梦不成 故园无此声

时食:橙子、芝麻、芝麻油、海带、紫菜、茨菰、热红酒

倘若说小雪是“小而未盛”,大雪就是“至此而雪盛”了。值此时节南方地区也陆续入冬,天地间愈发苍茫起来,降雪的概率也更大,不仅畜牧鸟禽、花草树木都准备着越冬,人们也都忙着调理冬事,《扬州西山小志》中即提到“大雪前后,家家腌菜”,为此后的饮食做准备。如今的十二月更是节日纷至沓来,冰天雪地里也一样洋溢着喜气洋洋的气息。

时令水果:橙子

 

 

橙子与橘、枳、柑等同为芸香科柑橘属植物,彼此口感却不尽相同。这几种水果之间的亲缘关系也颇为复杂,广义而言多半将果皮难于剥除的通称“橙”,其下又可分为甜橙、酸橙、血橙等数种。华中南地区分布的多为甜橙,栽培历史极为悠久,然而如今的大部分品种却是在传入欧美后杂交优化而得,胜在香味浓郁、汁多味甜,产量也丰足。其中又有一种果顶有脐、果肉无籽的,是为“脐橙”,赣南、宜昌、重庆等地所出者均为佳品。

 

 

橙子,出自《植物名实图考》

如今的水果饮料中最为常见的便是橙汁。颜色明亮而富有活力,维生素含量也颇为可观。国外也常将之用于其他饮料、沙拉及调味酱中。果皮亦别有功用,譬如磨碎用作烘焙,细切成丝作为菜肴辅料,或是切片糖渍均可,增味同时亦有开胃化痰之功效。酸橙则大多不宜食用,果肉可用作果酱,果皮可用作提炼精油,芳香明亮的气味具有极佳的缓解压力、平复心情之用。

 

 

橙子,出自《Botanische Onderwijsplaten》

时令食材:芝麻

 

 

芝麻古时又别名胡麻,更因其节节开花的特性而为人所知。通常取食的即是其拔节开花后生成的种子,色泽有黑、白、黄、棕等诸般颜色,常见的不过黑白芝麻两种。其中白芝麻具有较高的含油量,故而榨油多半以此为用;黑芝麻则可入药,李时珍便说“服食以黑者为良”。芝麻味甘性平,古籍对其功效一直多有记载,如《神农本草经》载之“伤中虚赢,补五内、益气力、长肌肉、填精益髓”,医药学家陶弘景则称“八谷之中,惟此为良,仙家作饭饵之,断谷长生”。如今芝麻仍然常被用在补血补虚、滋养发肤、延年益寿的药膳之中,可见其自有专长之处。

 

 

芝麻,出自《植物名实图考》

既非主食,又不做菜肴,但我国自古多有名特食品以芝麻制得,常见的如芝麻油、芝麻酱、芝麻糊、芝麻糖等,每每制作糕点或菜肴,也多半要撒上芝麻以增香味。不过无论是哪种做法,都应当尽量将芝麻碾碎或嚼碎后服食,如此才能最大程度地吸收其中营养。

 

 

芝麻加工:芝麻油

 

 

我国早在三国时期就有采芝麻制油的记载,取芝麻籽以石臼研磨或木榨之,因其气味浓郁芳香,故而我国北方又呼之为“香油”。至南北朝,香油已广泛地应用于当时的餐食之中,至唐宋,则以算是食用植物油中最为上等的一种。不仅于此,麻油在医药中亦有广泛使用,在《本草纲目》中即记载“入药以乌麻油为上,白麻油次之。 ”这乌麻油和白麻油就是分别由黑芝麻和白芝麻榨油而得,并有润燥、解毒、止痛、消肿之功。民间即将芝麻油拌饭称为“仙家食品”,古传膏方中也有用之熬制者。

 

 

芝麻,出自《Botanische Onderwijsplaten》

时令食材:海带

 

 

古时海带又名昆布、江白菜,但因其生于海而形似带,是以海带之名最为人所知。最初我国海域自然分布仅限山东、辽宁等北方地区,然而如今福建、广东等地也有人工栽培。不过,正是由于来自阴冷海水之中,海带味咸而性寒,作为冬季食材具有十分可观的补肾抗寒之用,此外其中含有丰富的矿物质如碘、钙、铁等,却有几乎不含任何脂肪,对于排毒和净化血管也颇具功效。

 

 

海带,出自《植物名实图考》

市面所售海带多为风干制得,水中浸泡至舒展柔韧即可食用。一般以质地细嫩、色泽浓郁无黄化者为佳,煲汤柔滑可口,凉拌则爽脆新鲜。如今在火锅、烧烤之中也多有用到海带,作为辅料也可为菜肴平添一份海洋风情。然而因其性寒,孕妇、体寒者不宜多食。

时令食材:紫菜

 

 

紫菜与海带虽非同源,然则两者外形相近,滋补功能也有所类似。早在北魏时期就已经有相关的食用记载,及至唐朝孟诜的《食疗本草》,即有“生南海中,正青色,附石,取而干之则紫色”的记述,是为紫菜。然而其时这一食材尚属于天然生长,产量有限,直至17世纪才逐渐开展人工栽培,但仍集中在东亚地区。如今市面常见的多半属于坛紫菜、甘紫菜和条斑紫菜三种,前二者常用于烧汤,至于市面所售,名为“海苔”的零食,以及日本寿司中包裹饭团的紫菜片,则是由条斑紫菜经干燥切割而来。

紫菜如韭,收割后可重新生长,初次采割的质地最为细嫩而营养丰富,此后质地随收割次数的增加而逐渐有所下降,这也是紫菜等级的由来。和海带一样,紫菜同样有着出色的补碘和抗癌、抗辐射功效,《本草纲目》即记之“治热气烦塞咽喉”“凡瘿结积块之疾,宜常食紫菜”。

时令食材:茨菰

 

 

金陵姑苏一带所谓的“水八仙”,茨菰即是其中之一。以其谐音,又有慈姑、慈菇等别名,处暑种植,待到冬来,就有这丰厚的球状球茎可供食用。《本草纲目》云:“慈姑一根岁产十二子,如慈姑之乳诸手,故以名之。”然而湖南部分地区也有以荸荠为茨菰的,这就是另外一番话了。

 

 

茨菰,出自《植物名实图考》

茨菰的球茎含有丰富的淀粉质,大者如杏,小者如粟。因为极耐储藏,故而也被归于《救荒本草》之中。和一般的食材不同,茨菰口感虽甘香却也略带微苦,故而常以荤菜与之同烧,以肉类的油脂中和粉质与苦味。譬如以五花肉搭配茨菰红烧,茨菰吸去老抽的浓郁、肥肉的滑腻、瘦肉的鲜香,粉嫩之中更有动人滋味。而广东所产的白肉茨菰,则是以淀粉含量低而无苦涩味闻名,与味甜皮薄的糖菰、松软滑润的沙菰,不一概论。

 

 

茨菰,出自《Flora Von Deutschland》

时令良品:热红酒

 

 

有红酒的香浓酒味,也有橙子的酸甜味。作为冬夜里热气腾腾的点缀,微醺的气氛最美了!

原料:

丁香、八角、肉桂、糖、红酒(普通干红)、橙汁、鲜橙

红酒和橙汁的比例可以是1:1,也可以根据自己的口味来调节。

制作方
法:

1 新鲜橙子洗净对半切备用。

2 肉桂棒、八角、豆蔻、丁香放深锅加少量水,蒸10分钟,让香料的香味更容易释放出来。

3 而后加入红酒、橙汁、橙子,继续蒸15分钟。

4 滤掉热红酒的香料渣,装杯即可。

Tips:

– 第2和第3步顺序很重要,红酒是后加的,避免红酒酒精过早受热蒸发。

– 橙子也可以不加,但是如果有橙子,橙皮的精油会使得红酒更加清香。

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作者: 懒人周末

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