懒人周末 上茶山 夏季解暑茶有秘方

夏季解暑茶有秘方

夏天到底喝什么可以解暑?在炎热的夏季,很多市民会出现头晕、恶心、上火、咽喉痛、口干舌燥等症状。那到底如何防治呢?除了调解…

夏天到底喝什么可以解暑?在炎热的夏季,很多市民会出现头晕、恶心、上火、咽喉痛、口干舌燥等症状。那到底如何防治呢?除了调解个人生活的习惯、保持心情的愉悦、不轻易发火外。还可以通过饮食的调养来达到这一效果。现在这个季节,可以通过一些花茶、中草药来条理生息。下面就介绍几个常用的茶方供大家饮用。

饮茶是不少市民生活中已形成的一个习惯,不管四季中何时,总不忘泡杯茶放于桌前随时止渴,当然,还有清神、利尿、治咳、祛痰、明目、益思、除烦去腻、驱困轻身、消炎解毒等诸多功效。“夏饮绿,冬饮红,一年到头喝乌龙”,夏季是最适合喝的季节,温热的绿茶能是人体蒸发出热量,茶中的多酚类、糖类、氨基酸等成分还能与唾液发生一系列反应,使口腔滋润,产生清凉的感觉。此外,绿茶中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,让人神清气爽。

巢城东风路一家茶庄的店员告诉记者,新茶上市以来,绿茶便一直受到市民的青睐。据了解,目前在售的多为春茶,入夏以来、、等省内品种茶叶销量不错,此外还有、、等,也多有消暑下火的效用,适合夏季饮用。

夏日进药店,很多人并不是为了买药,而是采购一些可用来泡茶的中草药。人民路一家药房的工作人员告诉记者,许多干花、中草药都非常适合夏季用来泡茶喝,而选购这些材料的市民多为女性。

“菊花、金银花、荷叶、竹叶、决明子、薄荷、苦瓜……,不少顾客奔着这些材料来,就为了DIY一壶好茶。”这位工作人员告诉记者,夏季书或网帖中流传许多夏季解暑下火茶的良方,简单易制,效果不错。比如最被熟知的金银花和菊花“双花合并”,即有很好的祛暑下火、清热解毒之效。其他如荷叶可以有降脂清肠胃的作用;竹叶茶清凉利尿;苦瓜入茶则有安心宁神的效用等等。

记者采访了解到,袋装或散称包装的花草茶材料在超市、茶叶店、中药店都可以方便购买到,深受女性青睐,多为夏季季节性畅销的商品。等到了秋冬季,顾客在饮茶时又会有新的取向和喜好。

不过采访中药店工作人员也提醒,这些可用于泡茶的材料也并非人人适宜,养生书或网帖中提到的“茶方”也多因人而异,分别有不同的功效,适应不同体质的市民。但就夏季上火而言,也分为实火、虚火等不同原因,需要选择不同的如茶材料。所以夏日喝自制降暑下火茶,最好先咨询医师或详细了解相关知识。不能盲目购买泡茶材料。就像一样,没有最好的,只有最合适的。

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作者: 懒人周末

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