懒人周末 上茶山 熏衣草茶的副作用

熏衣草茶的副作用

熏衣草的副作用 不适合工作时间饮用,会使精神太过放松,适合睡前喝。 熏衣草茶的泡法 泡花茶时如果您喜欢淡雅清香一小杯约2…

熏衣草的副作用

不适合工作时间饮用,会使精神太过放松,适合睡前喝。

熏衣草茶的泡法

泡花茶时如果您喜欢淡雅清香一小杯约220cc只需8粒熏衣草;如果您喜欢花香浓郁,一小杯约220cc使用份量约大拇指与食指抓一小撮。

熏衣草茶的常见搭配

薰衣草的花草茶与同类花草茶的疗效搭配,常见的搭配法,简介如下:

*薰衣草、紫苏、葡萄干各一匙,橘皮、冰糖各适量。

疗效:暖身,放松神经和身心。

*柳橙花一匙、薰衣草一匙、安神菩提3枝、薄荷一匙、肉桂4片。

疗效:松弛紧绷的身心,镇定神经,缓解神经紧张与焦虑。

*安神菩提2-3枝、薰衣草一匙、小甘菊一匙。

疗效:放松神经,缓解压力,镇定情绪,帮助睡眠。

*薄荷叶4片、薰衣草3克,热开水300克。

疗效:轻松甩掉脂肪,消除忧郁。

*甜菊,柠檬香茅(或柠檬,或百里香,或香蜂草替代)、薰衣草、玫瑰各适量

疗效:自然芳香回味,改善肠胃胀气,消化不良。

*薰衣草1大匙、洋甘菊2大匙、蜂蜜或冰糖各适量。

疗效:排除体内毒素,美白润肤,释放压力,帮助睡眠。

*薰衣草、干罗勒、欧薄荷、马郁兰、柠檬马鞭草共三大匙。

疗效:能缓解压力,彻底放松不安的心情,缓解紧张性头痛。

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作者: 懒人周末

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